Benim bacak Başlarken Çalışmak
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı mümkün.Kemik örgüsına bentlı olmayıp kas ve yağ dokusuna bentlı olan yamuk bacak görünümü alıştırma ve ameliyatsız güzel duyusal uygulamalarla tedavi edilebilmektedir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu miner